[뉴스] 정월대보름이면 먹는 오곡밥과 나물 효능과 의미…'이런 뜻이!'_정월대보름에 먹는 음식 즐거운 talk talk!!

오늘은 정월 대보름!

정월 대보름 하면 부럼 깨기! 견과류가 생각나죠?
견과류를 적당량 섭취하면 암예방에도 도움을 준답니다.

그리고 오곡밥과 나물도 함께 먹는데요.
오곡밥은 항암음식의 대명사죠!

특히 오곡밥 속 수수와 기장의 추출물은 암세포 제거율이 각각 77%와 64%를 넘는다고 합니다.
그리고 함께 먹는 나물 속 채소에는 암을 예방하는 항산화영양소(antioxidant nutrients), 식물생리활성물질(phytochemical), 그리고 식이 섬유등이 들어있습니다.


정월대보름에 슬기로운 조상님들이 주신 건강한 밥상으로,
건강한 몸을 만들어 갑시다!

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